预防衰老的艺术

充满活力的日常生活对老人来说非常重要,老人可以做到年轻人做的一切,只有在数量方面有差别。例如,90岁的老人可以游泳只是他不应再每天游5000米,而只能游2000米。 对于老人来说,保持管理自己生活的意识也非常重要。他应该不依靠任何人自己作出决定。