自己判断缺不缺维生素

●时常眼干、畏光、多泪、视觉模糊、皮肤干燥、患夜盲症或角膜软化症的人,一般缺乏维生素A。 ●消化不良、手脚发麻、患脚气病、多发性神经炎者多缺少维生素B1;常患口角炎和阴囊炎的人查查是否缺少维生素B2。 ●患有牙龈炎、牙周炎、粘膜和皮肤出血、伤口愈合不好,这是缺乏维生素C的表现。