柔韧性对百米成绩的影响

发展柔韧性是运动训练中不可缺少的要素,它有助于运动员完成各种训练任务及各种大难度的练习。本文运用数理统计法和逻辑归纳法,从生物力学的角度进行分析、研究,认为良好的柔韧性能增大步幅,提高频率,对成绩的提高有着积极的促进作用,并提出一些参考意见。