生活参谋

生活中的最佳姿势 用餐。站立式最科学,下蹲式最不科学。某些胃病可能与下蹲式就餐有关。 行走。以小快步为佳,作为健身的散步,则要双手自然下垂,自由摆动,步子要稳,要慢、要轻松,从容不迫,情绪自然。