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橡胶带练习

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摘要橡胶带练习是发展力量的有效方法,能够发展全身肌肉群。在选择练习时应该知道,力量增长的效果是与肌肉运动状况相关的, 只有在正确分配运动量的状况下,才能收到提高肌肉力量的最佳效果。一。

作者杨亚琴赵晓静

机构地区北京航空航天大学体育部陕西省汉中师范学院体育系

出处《体育教学》 1995年第3期52-53,共2页 Teaching of Physical Education

关键词橡胶带练习方法预备姿势肌肉运动肌肉群肌肉力量运动量发展力有效方法最佳效果

分类号 G807.4 [文化科学—体育训练]

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体育教学

1995年第3期

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