如何抓好少儿中长跑系统训练

要想培养出高质量的优秀运动员,就必须从小进行科学系统地训练,否则,就会产生拔苗助长、昙花一现、早期报废的不良效果。下面我根据多年的实验,简谈一下自己的几点看法:一、技术动作的转变与规范化教学儿童少年最大的特点是模仿能力强,所以,在初练时,首先要加强技术动作的培养。符合运动力学的科学原理,达到规范化教学。