面对现实 摆脱焦虑

焦虑是由一种不安全感所带来的困惑、迷惘。由于社会结构、宗教、民族、地域、文化、信仰、时代、生活习惯等等不同,而发生的焦虑原因也各有所异,但不管是什么原因所造成,其发生的焦虑现实大致类似,即出现心神不定,坐立不宁。