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老年人怎样才能睡得好

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摘要睡眠是恢复精神与体力的最佳手段,也是维持生命所必需的一种生理现象。有了充分睡眠,才能保持充沛的精力从事劳动、工作和学习。人到老年。

作者何慧德

出处《健康》 1995年第3期30-31,共2页 Health

关键词睡得好老年人扰睡眠睡容棕绷大脑皮层热水泡脚睡姿侧向弯曲硬板床

分类号 R163 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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健康

1995年第3期

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