跳远助跑倒数两步步长变化的探讨

现代跳远运动水平的提高，对跳远技术的理论研究提出了新的要求，促使我们从各个不同的角度去探索这一“瞬间跳跃”的内在规律性。本文就助跑倒数两步步长的变化，探讨其与跳远起跳效果，跳远成绩内在联系。由于助跑关键仍在于其身体重心是否能够及时达到支撑点上方，能否有效地完成起跳动作，取得较理想的成绩。以便更好地指导运动实践。