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浅谈冰雪运动员的赛前心理训练

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摘要 1 心理稳定训练冰雪运动员在比赛前和比赛中最大的弱点是心理不稳定,一位运动员在第一次参加比赛后,曾经这样叙述他的心理活动情况:强烈的兴奋笼罩着我,我的脸上充血,脉博和呼吸显著加快。为使运动员能控制自己的神经反应,克服焦燥不安、神经过敏、感觉迟缓,保证睡眠,使精神处于良好的战斗准备状态,

作者程云峰戴炳德

机构地区哈尔滨体育学院哈尔滨建工大学

出处《冰雪运动》 1995年第4期52-54,共2页 China Winter Sports

关键词冰雪运动员赛前心理放松训练心理训练模拟训练自我暗示战斗准备状态解除疲劳优势兴奋中心注意力

分类号 G862 [文化科学—体育训练]

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冰雪运动

1995年第4期

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