冰上速滑教学中的“引导课”—陆地模仿练习

1 问题的提出 1.1 大学生中不会滑冰者大约占80％左右,原因是在中学时就没上冰上课. 1.2 他们信心不足,胆小、怕摔跟头,不敢上冰,主要是心理因素。 1.3 上冰站不起身,前后倒体,站立不稳,脚腕发酸,踝关节发软,前进不得……主要是踝关节力量不足,平衡能力差。