绿水风流(七)

过强度关 “过强度关”中的最大困难是如何掌握运动员的最佳训练负荷或者说是训练量,由于训练强度高,运动员体内的潜能很容易被挖干,如果不注意随时调整训练负荷,运动员就会出现过度疲劳甚至完全垮掉——现在是通过血乳酸和尿素氮测试来解决这个问题,可在当时掌握最佳负荷完全靠教练员的经验和运动员的感觉。