消除疲劳新法

1.把嘴唇撇成"八"字形,下唇尽量往下撇。这个动作可刺激唾液腺增加唾液分泌,有助于健身强体。 2.扇动鼻翼,可以刺激神经,加强呼吸运动。3.不断伸缩脖子,伸脖子时,尽量使脖子向上仲,下巴后缩,同时两肩尽量下垂,然后还原成原来的姿势,连续做30次。