春季养生杂谈

春为四时之首,万象更新之始。中医经典著作《素问·四气调神大论》指出:"春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。"春回大地,阳气升发,冰雪消融,鸟语花香,自然界生机盎然,一派欣欣向荣景象。古人重视依时摄养,并把顺应四时阴阳变化,通晓阴阳变化规律作为养生的基本原则。所以春令养生。