适宜春练的优秀功法

春三月,天气由寒转暖,人体阳气初生,此时应以调养阳气为主。阴以阳生,阳以阴长,所谓春夏养阳,即养生养长。如若春夏不能养阳,则可因风凉生冷伤其阳,而致秋冬患腹泻。因此,春季练功宜练静功为主,辅以动功,动静结合,以滋阴养阳。内养功是静功的主要功种之一。经刘贵珍整理。