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适宜的强度──提高短跑速度耐力的重要因素 被引量:3

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摘要 速度耐力是短跑运动员要达到高水平所必须具备的重要因素,通常用大强度、大数量、长距离的训练方法来培养速度耐力,但往往适得其反,尤其是训练水平还不高的运动员.而极限下强度的训练方法有其特色和优点,应不断调整两种训练方法在训练中的比例,以达到最佳组合,迅速提高短跑的成绩。
作者 冯振仁
机构地区 广西田径队
出处 《体育科技》 1995年第2期3-4,共2页 Sport Science and Technology
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