摘要
去年十月在我国东莞市举行第七届世界蹼泳锦标赛中。我区女子新秀陈虹,夺得50m屏气潜泳和100m器泳两项银牌。并达到国家运动健将。这与平时注重科学训练是分不开的,首先根据人体解剖学、生理学的原理,按照运动员的特点,制定一系列训练计划。主要是抓技术训练同时也要安排身体素质训练,特别要注重力量训练。水上和陆上互相配合,在各个训练阶段进行合理调整,这样能恢复疲劳,防止创伤,有效地提高运动员训练水平,使之能在比赛中取得更好的成绩。
出处
《体育科技》
1995年第2期26-28,共3页
Sport Science and Technology