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怎样使晚间学习精力充沛

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摘要怎样使晚间学习精力充沛一、中午要适当休息。要排除消极因素和情绪对大脑的干扰。精神萎靡则容易疲劳，晚间学习效果就差。二、晚间伏案学习一段时间后，应起身活动一下，或靠在沙发上喝点茶，听听音乐。这样可以转换大脑的兴奋中心，使大脑的兴奋点得到调整和休息。三、...

出处《宁夏教育》北大核心 1995年第4期21-21,共1页 Ningxia Education

关键词精力充沛全面照明黄金时刻学习效果消极因素适当休息心胸宽兴奋点精神振奋精神萎靡

分类号 G442 [哲学宗教—发展与教育心理学]

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宁夏教育

1995年第4期

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