游泳与呼吸——增大吸气幅度、放慢呼气速度

众所周知,那些拥有较大肺容量,并能正确掌握呼吸技术的运动员在比赛中具有较大的优势。 肺的大小和机能在个体之间存在较大差异.与身高有相关关系。因此,身材高大的运动员在比赛中不仅能够减少动作次数,而且具备较大的能源优势,所以,对身材不高的运动员来说,进行呼吸训练则更为重要。