气功明目二则

(一) 《素问·上古天真论》说,真人“呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿敝天地”。就是说人处于完全入静状态,外无欲望,内无耗散,达到深度入静的“精神内守”之态,自易恢复元真之气,弥补劳心过视的耗损而却疾除病,进而蓄积元真而耳聪目明。