浅谈气功入静及其方法

气功入静是练功者练功时，大脑在处于清醒虚静状态下，对内外事物刺激反应淡化、意念逐步减少的过程。它大体分为三个阶段：松静阶段、静感阶段、静虚阶段。气功人静的常用方法有：意守丹田法；搭鹊桥法；默念字句法；数息法；听息法；意守外景法；意守内脏法；诱导法；意守内景法；放松法；声音诱导法；咽津入静法等。