越野滑雪运动员在多年训练结构中力量和耐力的发展特点

越野滑雪运动员在整个雪上滑行过程中,虽然疲劳逐渐增加,但雪板和雪杖的蹬力(撑力)都应维持在最适宜的范围内。在越野滑雪训练的方法中,对多年训练的不同周期,力量和耐力发展的负荷量占总负荷量的比率问题等,至今仍是一个相当复杂的问题。 为了发展运动员的力量和耐力水平,在越野滑雪多年训练周期的结构中,我们对合理的、相应的负荷量进行了试验研究——对12名越野滑雪运动员进行了5年的跟踪,运动员的年龄在16—20岁,训练年限为4—5年。