低头运动助延年

人们不大喜欢低头垂首,这不仅是生理上,也是思维上早已形成的一种定势。低头是一种肢体语言,暗示着服罪、认输、萎靡不振,而昂首挺胸却几乎成了精神振奋、坚强刚毅的代名词。不过,若从养生保健角度看,长时间的昂首挺胸对健康并非有利,而适时的低低头,恰恰有良好的保健作用。因为人是直立行走的,心脏又处于人体的中上部。