生活之友

适当多饮水 夏天由于气候炎热,出汗多,人体内的各种消化液分泌相对减少,胃肠消化功能也相对减弱,不少人会出现食欲不振等现象。为增加消化液的分泌,应适当多饮些水或其它饮料。每天清晨、早午饭和午晚饭之间,以及晚饭后两小时左右,至少各饮一次水。从事高温作业,参加体育活动,重体力劳动者以及少年儿童,更应注意补充水分,这是保护消化道的一项重要措施。