从生化角度浅谈篮球运动的教学与训练

篮球运动是在长28米、宽15米的场地上进行地面和空间激烈争夺的运动。它的技术动作由各种各样的跑、跳、投等基本技能组成,能促进力量、速度、耐力、灵敏等身体素质的全面发展,并提高内脏器官的功能;它的技术、战术具有运用的复杂性和对抗性。现代篮球比赛交替的攻防处于不停顿状态,比赛节奏越来越快,这就要求运动员要有良好的身体素质和专项素质。要获得它,就需要根据其特点进行科学性的教学和训练。