情绪不好怎么办?

情 绪不好,是人们在社会生活中经常遇到的一 个心理问题。要回答这个问题,首先要了解情绪的概念。所谓情绪就是人们得到满足或没有得到满足时,产生的情感、表情、行为的流露。诚然,情绪和情感是有区别的,情绪发生较早,为人类、动物所共有,而情感发生较晚,为人类所特有。