随意排便方法治疗便秘的体会

大肠的功能主要是吸收水分,合成维生素及形成和运送粪便,而粪便在肠管中停留的时间长,水分自然减少,毒素吸收而引起大便干燥,导致胃肠功能紊乱和各种疾病的发生。排便是受意识控制的,只要适当,人是可以随意排便的,因此根据二看关系,我们在临床工作中总结出随意排便的好方法,现介绍如下。 1 方法:大便干燥者最好是清晨起床后,仰卧位按摩腹部,至上而下依次推揉30次。