青少年变声期的饮食

青少年都要进入变声期,一般在14至16岁期间就会变声,这时是他们喉头、声带增长发育的时期,表现为声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多。变声期一般为半年至一年,逐步由童音变为成人的声音,变声期间除了应做好有关保健外,还应强调饮食的保健,注意的问题有以下几点:一、饮食营养丰富、全面。