运用注意规律 搞好中长跑教学

经常进行中长跑练习,不仅能锻炼人们勇敢顽强的意志,培养吃苦耐劳和克服困难的意志品质,而且还能提高内脏器官的功能,促进身心健康发展。因而被选为体育课教材,并列为《国家体育锻炼标准》内容。