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健身球——东方健身瑰宝
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摘要
健身球(又名手球)是一种简便易行的运动保健方法,它最适合中老年人,也有益于脑力劳动等;它不要任何条件,并可在多种场合与时间内锻练,还可与散步、聊天、坐车、下棋、看电视等活动结合进行,只要两手或一手拿两个光滑园形的铁球(也可用两只等大的核桃来代替),远用手指、手掌、手腕力量使铁球不停地搓动。
作者
向明
出处
《辽宁体育科技》
1993年第5期28-28,共1页
Liaoning Sport Science and Technology
关键词
运动保健
肢关节
风湿疼痛
上肢功能
血液循环
末梢神经炎
健脑益智
五百年前
脑血栓后遗症
运动摩擦
分类号
G8 [文化科学—体育学]
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辽宁体育科技
1993年 第5期
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