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跑的能量运用

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摘要一、制定合理的训练计划过去不少教练员和运动员根据自己的训练经验,互相交流各自的训练计划.这些计划常常包含着许多试验性的和错误的训练方法.近年来能量代谢研究的成果正在迅速改变着人们对肌体的认识.

作者夏建平

出处《辽宁体育科技》 1993年第3期42-43,共2页 Liaoning Sport Science and Technology

关键词训练计划训练方法无氧代谢训练经验有氧代谢重复跑短跑训练争球最大速度大强度训练

分类号 G8 [文化科学—体育学]

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辽宁体育科技

1993年第3期

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