浅谈推铅球技术教学与素质训练

推铅球是《国家体育锻炼标准》和河北省历年高考素质测验的规定项目,在各级各类学校的体育教学中都占有一定比重。在教学实践中,为了使学生正确掌握推铅球技术,获得更佳效果,我按照技术结构和要求,把掌握推铅球技术划分成不同阶段进行教学,收到显著效果。 一、按技术结构分步骤进行系统的教授: （一）握持球及预备姿势 1.将球放在食指、中指、无名指的根部,姆指和小指扶在铅球体侧,手腕向后背屈。 2.将球放在肩上锁骨窝处,头微微右靠,用颈部和下颌贴紧铅球,右手抵球。