速度滑冰斜坡式滑道教学的实验研究

在对初学者的滑冰教学中,首先遇到的问题是踝关节支撑能力差,学生不能获得向前滑行的动力,滑行中的平衡能力差。为了解决上述问题,我们对冰上教学与练习方法进行了教改实验。在初学者能够在冰上行走后,采用斜坡式滑道练习方法,使学生在惯性滑行中增强踝关节支撑能力,增长腿部肌肉力量和提高身体支撑平衡能力。几年来,我们对斜坡式滑道练习方法进行了认真研究。