对中专学生业余短跑训练的一点体会

本人在从事中等专业学校田径代表队训练的过程中,根据中等专业学校特有的赛期及本校的实际,通过近五年的探索与研究,总结出一套适合这一层次运动员的训练模式。该模式共分冬训、春训(赛前训练),调整期三大部分。训练的指导思想是:坚持长期的系统训练;狠抓身体素质的全面发展;进行针对性训练,逐步完善专项技术;突出专项特点,提高专项成绩。现举一例供同行参考。