身体训练对各年龄组缺乏运动的男性肌肉形态的影响

研究不同年龄者在身体训练后肌肉形态和力量的变化是为了了解影响老年肌肉形态和肌力的外界因素,为此,18名22—65岁的男性参加了实验。每周进行两次负荷小,重复多的力量训练,持续15周。在训练期前后均作肌活检并测定肌力。训练前,肌萎缩与年龄有关:训练后,老年组肌纤维增粗肌萎缩减少。训练前后肌力均随年龄增长而下降。说明老年肌力下降主要原因并不是肌纤维萎缩。肌力下降是老年人的一个共同特征。这在多大程度上归因于神经肌肉系统的内部变化式某些外部因素,如缺乏运动等的影响目前还不清楚。