谈跳高助跑速度的训练体会

今年3月6日的比赛中,李军成功的越过了1.90m的高度,在不到一年的时间里,从原有1.82m成绩,又分别提高到1.88m和现在的1.90m。在这短短的训练时间里,成绩提高的主要原因是我们成功的提高了助跑速度。