有氧训练对极量和亚极量负荷后耐力的影响

1 引言赛艇、皮艇和划艇运动都是以有氧能力为基础的速度耐力性项目,因此有效地提高有氧能力便成为各国探讨的课题。近年来,有氧训练的比重不断加大,运动成绩逐渐提高。