速度滑冰手册(连载之二十四)

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摘要全年训练阶段的划分我将全年分为六个不同的训练阶段.确定每个阶段的长度、开始时间和结束时间的根据,是对上年度训练的分析和总结.具体安排如下:第一阶段:陆地和基本技术训练,两个月.第二阶段:陆地专门性训练,四个月.第三阶段:过度阶段,冰上耐力和冰上基本技术训练,继续进行陆地训练,一个月.第四阶段:冰上专项训练和比赛阶段,三个月.

作者迪安妮.霍拉姆赵荫桐

出处《冰雪运动》 1990年第3期17-22,共6页 China Winter Sports

关键词速度滑冰训练阶段专项训练技术训练过度阶段训练次数训练强度速度耐力耐力训练训练计划

分类号 G862 [文化科学—体育训练] G863 [文化科学—体育训练]

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冰雪运动

1990年第3期

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