排球双手垫球的教练方法

垫球是排球的基本技术之一,是组织进攻和反攻战术的基础,广泛应用于接发珠和后排防守;少年儿童初学排球时最喜欢垫球,因此,垫球便是排球入门的第一步而显得十分重要。在多年的实践中,我认为可采用以下方法进行教学和训练。