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短跑与跨栏的计划训练
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摘要
怎样制定长期训练计划计划训练不是指几周的训练课程,而是对运动员进行数年的循序渐进的有计划、有目标的培养训练。训练计划的制定必须建立在以往的训练基础上,计划内容不要过于繁琐,而应该把它看作一个基本框架,随时根据具体情况做相应的填补和修改。一般来讲,长期训练计划的期限最多不超过四年。另外。
作者
皮特.沃顿
麦绿蔓
张福常
出处
《山东体育科技》
1990年第2期7-10,共4页
Shandong Sports Science & Technology
关键词
训练课程
耐力训练
跨栏跑
技术训练
训练基础
过栏
起跨
栏间跑
速度耐力
正确姿势
分类号
G8 [文化科学—体育学]
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山东体育科技
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