如何渡过更年期

更年期,指从中年到老年的一段过渡时期。主要为天癸渐竭的生理改变。更年阶段男女皆有,因男以气为主,女以血为用,血为体,气为用。故男性在更年期虽气弱而内分泌变化比较缓慢,神形尚能适应,而女性首先是冲任虚损,阴血不足,以月经紊乱直至绝经,由肾及肝,肝失肾水之涵养,疏泄失常,在绝经前后可出现多种症状。更年期何以出现多种不适症状,甚至是极为痛苦,不可名状?这里因为冲任亏损。