疲劳发展的阶段性

运动生理学告诉我们,耐力也可以看作对抗疲劳的能力。而疲劳是肌体进行一定的工作后,机能处于暂时下降的状态。机能下降的发生和发展,在人体机能适应过程中必然有其规律性。如果进一步认识这个问题,就可以更深入地研究消除疲劳的恢复手段及预防疲劳的措施。