让班级充满笑声

长期以来,心理学家始终认为,消极情绪可致使体内产生不良的化学反应。一个富有幽默感的人具有较好的恢复健康的功能。笑能够放松肌肉,降低心率和血压,笑能够激发身体的活力,使内分泌系统处于运动状态,这能够有效地缓解病情,笑还能够减轻烦躁、紧张、内疚、压抑、头痛和腰痛等症状。