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中长跑训练一般原则
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摘要
一、高原训练原则 1.在耐力项目中,通过较高的高原与较低的高原训练所提高的运动成绩,有明显的界限。 2.在高原训练和居住的运动员,未必比在平原训练,然后完全适应高原训练的那些运动员成绩更好。 3.高原训练时必须考虑每个运动员对高原训练的适应程度和速率特点。某些运动员需要更长的调整时间。
作者
约翰汉弗菜斯
胡新民
于德玲
机构地区
北京体院田径教研室
出处
《贵州体育科技》
1990年第1期25-27,16,共4页
Guizhou Sports Science and Technology
关键词
高原训练
中长跑训练
耐力项目
运动成绩
重复跑
速度训练
适应程度
间歇时间
训练周期
训练原则
分类号
G80 [文化科学—运动人体科学]
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