表象训练在体育运动中的运用

表象训练,是以回忆学过的技术动作形象,使技术动作的主要部分重新在表象中出现,以便根据动作表象进行技术动作练习;在此基础上,进一步形成技术动作的概念,加深对技术动作的理解和掌握。随着人们对它的认识,表象训练已越来越广泛地运用于体育运动的各个领域,已成为心理调节和运动训练的重要组成部分。