如何帮助员工释放和减缓压力

长期超负荷工作、饮食不规律、加班熬夜等因素，造成不少上班族感到压力过大、身心疲惫，甚至“过劳死”、因不堪工作压力自杀等极端事件也时有发生。值得高兴的是，近年来，越来越多的国家和企业意识至0高压力带来的健康风险后，纷纷开始想方设法帮着上班族减压。