适当出些“动汗”有益身体健康

通过运动或者活动主动出来的汗，在中医理论上叫“动汗”。现在流行一句话叫“请人吃饭不如请人流汗”，对工作压力大的上班一族来说，主动出出汗对身体实在是太重要了。当一个人长期不排汗的时候，人体容易中毒。所以养生专家号召人们每周一定要真正出透一次“动汗”。