午睡与冠心病

世界许多国家和地区，人们都有午睡习惯，中国人更为普遍，据一项全国范围的调查显示，有午睡习惯者占87．56％。午睡究竟有没有好处？午睡与冠心病有关系吗？中医学认为，午时即11：00～13：00。这个时候是心经当令，并与心脏紧密相关。此时阳气最旺盛，阴气开始发生，是阴阳的转换点，也是午休的黄金时段，尤其老年人午睡片刻可降心火，更有益人体健康。