开灯睡觉，影响心情

国外研究显示．夜间开着灯睡觉会让你第二天心情很消沉。 夜间开灯，不论光线多暗，都可能影响大脑结构．进而增加心情抑郁的几率。电视发出的怪异光线以及起夜用的夜灯有可能足以影响人的心理健康。