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防跟腱损伤——增加小腿力量练习

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摘要 一提到力量训练,很多人只想到大腿、腰腹、手臂等较显著的部位,忽略了那些看似不重要的部位,但这些隐蔽部位的力量却至关重要,比如小腿的力量往往被人遗忘,甚至根本就没把这部分练习当回事。
出处 《网球天地》 2011年第12期102-103,共2页 Tennis
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